was Yin Yoga bewirkt ...

Somatische Übungen regulieren, während man sie ausführt, Emotionen, Stressreaktionen und Nervensystem durch die Kombination aus entspannter, natürlicher Bewegung und achtsamer Wahrnehmung innerer Vorgänge

Die Teilnahme ist für alle geeignet, insbesondere für Personen mit Erschöpfungsbeschwerden, Fatigue, Stresssymptomen, einem dysregulierten Nervensystem, Ungleichgewichten, Schlafproblemen sowie für alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper suchen